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在北京，個人遭遇欠債不還時，需采取理性且合法的方式維護權益。第一步是保持冷靜，通過友好溝通了解債務人拖延還款的真實原因。例如，可利用對方剛發工資或朋友圈展示消費能力時，委婉提醒還款。若溝通無果，需立即啟動證據收集程序，包括借條、轉賬記錄、聊天記錄等，這些材料在后續法律程序中至關重要。

對于金額較小（如5萬元以下）的債務，可嘗試發送書面催款通知，明確還款期限及逾期后果。若仍無回應，可申請支付令，僅需100元申請費，若15天內未獲還款即可申請強制執行。若債務金額較大或涉及復雜糾紛，建議咨詢專業律師，通過發送律師函或提起訴訟解決。北京某法院數據顯示，2024年受理的民間借貸糾紛案件中，85%的原告通過律師協助完善證據鏈，勝訴率顯著提升。